واضح است رهايی از اين انواع استرس برای افراد پرمشغله مهم است. راهكارهای زير باعث می‌شود انرژی بیشتری را احساس كرده و با موفقيت سطح استرس را كاهش دهيد. در این حالت است كه زمان اضافه خواهيد آورد ..

قبل از اينکه چيزی بفهميد، به خودتان می‌آييد و می‌پرسيد، « چطور اينقدر زود دير شد؟ » پس برای فکر کردن به زندگيتان وقت بگذاريد. وقت بگذاريد تا بفهميد واقعاً چه می‌خواهيد و به چه چيزهايی نياز داريد ..

اثرات مثبت انديشي در شاد زيستن / مثبت انديشی و نتيجه آن در زندگی / چگونه برای زندگی بهتر افکار مثبت داشته باشيم؟در ساختار شخصيت ما انسانها ، افکار از چنان از چنان قدرتي برخوردارند كه ميتوانند سازنده يا ويرانگر باشند ، بنابراين بايد بياموزيم كه افكارمان ..

اغلب افراد قبول دارند که در دوران مدرسه يا در درس‌های مربوط به ادبيات و زبان يا درس‌های رياضی، آنچنانکه نمره‌هاي‌شان نشان می‌دهند، وضعيت بهتری داشته‌اند. افراد بسيار باهوش در اغلب موارد بر هر دو نوع اين موضوعات تسلط دارند، در حاليکه افراد کمتر هوشمند ...

اين تکنيک به منظور تغيير و اصلاح واکنش افراد نسبت به ايده هاي جديد ديگران طراحي شده است. مي توان از اين روش براي ايجاد، تقويت و رشد و توسعه استعداد و فرهنگ خلاقيت در فرد، خانواده، سازمان و جامعه استفاده کرد.